Také už se těšíte, až začneme hrát zápasy a jak v létě budeme fandit na mistrovství Evropy žen divize B v Praze?
To čekání si můžeme zkrátit, a to soutěží klubů na dálku. O co jde?

PRO KOHO: Kluby, jejich členy, rodinné příslušníky a kamarády

KDY: 1. – 30. 4. 2021

CÍL: Společně jako klub ujít nebo uběhnout co nejvíce km.

CO: Jděte se projít nebo si zaběhat a po cestě si zacvičte podle videí kondičních trenérů Jany a Marka. Jděte či běžte, kam chcete a na jak dlouho chcete. V cíli svůj výsledek zapište a pošlete přes tento formulář. Tím se zařadíte do soutěže, nejen vy, ale i celý klub. Odkazy na videa naleznete níže nebo na hrací kartě s QR kódy.

JAK: Klub, který se chce zúčastnit, na svých webových a FB stránkách zveřejní informace k soutěži, hrací kartu a je to!

PRAVIDLA: Poctivost, elán a zábava. Zúčastnit se můžete kolikrát chcete, ideálně 3–4 týdně.

ODMĚNY:

  1. Z každého klubu, který se zapojí, bude vylosován výherce a domů si odnese 2 vstupenky na ME žen divize B v Praze.
  2. Klub s nejvíce km se může těšit na aktivní účast reprezentantek na tréninku dětí ve svém klubu.
  3. Klub s největším počtem zúčastněných si vybere 2 své členy, kteří budou moci nahlédnout do zákulisí ME žen.
  4. #naMEbudem – sdílejte své fotky a videa na sociálních sítí pod tímto hashtagem. Nejoriginálnější zveřejněné fotky a videa budou odměněny sortimentem z našeho FANSHOP

 

Odkazy na jednotlivé cviky naleznete zde nebo na hrací kartě:

Jdu nebo běžím poprvé...

  1. cvik: Zvládneš tuto kombinaci z běžecké abecedy jako kondiční trenérka Jana?
  2. cvik: Pozor, teď tu má pro tebe připravený další cvik kondiční trenér Marek.
  3. cvik: Svaly zahřáté, a tak obtížnost přituhuje. Zvládneš i ty chůzi jako kůň?
  4. cvik: A co teprve takový medvěd, tako to dokážeš?

 

Jdu nebo běžím podruhé….

  1. cvik: Dneska to roztočíme. Jsi připraven? Kondiční trenér Marek ti vše ukáže.
  2. cvik: Pozor, teď přijde na řadu dynamická kondiční trenérka Jana.
  3. cvik: A co za zvíře tu na tebe dnes čeká?
  4. cvik: To nejladnější na konec.

 

Jdu nebo běžím po několikáté…nakombinuj si 4 cviky podle sebe.

 

BONUS PRO DOBRÝ POCIT:

Pro uživatele aplikací Strava nebo Runtastic – každou vaší aktivitou můžete přispět i na dobročinnou akci Přispěj potem.

Více na  https://prispejpotem.cz/ .

 

Kdo získá titul dubnového mistra, je jen na Vás!!!